Pourquoi l’activité physique est importante pour un chien
Le chien est un animal actif. Même les races les plus calmes ont besoin de se dépenser. Un chien qui ne bouge pas assez peut vite s’ennuyer, prendre du poids ou développer de l’anxiété ou des troubles du comportement.
Voici les principaux bienfaits de l’exercice physique régulier.
Une meilleure forme physique
L’activité physique aide votre chien à garder un poids santé. Elle prévient également le risque de maladies comme :
- le diabète,
- les problèmes articulaires,
- ou les troubles cardiaques.
Faire de l’exercice renforce aussi ses muscles, ses os et son cœur.
Une santé mentale équilibrée
L’exercice chasse l’ennui et réduit le stress. En marchant ou en courant, votre chien libère de l’énergie. Il dort mieux, aboie moins, et se montre plus calme et apaisé à la maison.
Une sociabilisation naturelle
Les promenades exposent votre chien à de stimuli variés : odeurs, bruits, humains, congénères. Cela enrichit son quotidien et améliore son adaptation à l’environnement.
Une relation plus forte avec vous
Partager des activités physiques crée de la complicité. Il vous fait confiance, vous écoute mieux, et le lien avec votre animal est renforcé.
La durée dépend de son âge, de sa race et de son état de santé. Voici quelques repères :
- Chiot : de courtes séances plusieurs fois par jour (10 à 15 minutes),
- Chien adulte actif : minimum 1 heure par jour,
- Chien senior : 30 à 45 minutes de promenades douces, selon sa frome.
Il est important d’adapter l’activité à chaque chien. Un bulldog n’a pas les mêmes besoins qu’un border collie. Demandez conseil à votre vétérinaire si vous avez un doute.
Quelles activités proposer à son chien ?
La marche reste l’activité de base, mais il existe bien d’autres idées simples à mettre en place.
La promenade quotidienne
C’est l’activité de base. Elle permet à votre chien de se dégourdir les pattes, de flairer des odeurs, de croiser d’autres animaux.
Conseil : variez les parcours pour stimuler sa curiosité.
Le jeu libre en extérieur
Jouer dans un parc ou un jardin permet au chien de courir à son rythme. Une balle, un frisbee ou un bâton suffisent à l’amuser tout en le dépensant.
Le cani-cross
Vous aimez courir ? Votre chien aussi ! Le cani-cross est une course avec le chien attaché à la taille. Il faut un harnais adapté, et un bon niveau de forme des deux côtés.
L’agility ou parkour canin
L’agility est un parcours avec des obstacles (sauts, tunnels, slaloms). Il stimule le corps et l’esprit du chien. De plus en plus de parcs canins proposent ces installations.
Il existe aussi le canine parkour, une version libre dans la rue ou dans les bois : faire monter le chien sur un banc, sauter un tronc, passer sous une barrière…
Les jeux d’eau
Si votre chien aime l’eau, la nage est un bon exercice. Elle est douce pour les articulations et ainsi idéale pour les chiens en surpoids ou âgés.
Activité et prévention santé
L’exercice quotidien aide à prévenir de nombreuses maladies :
- L’obésité et surpoids, qui touchent 1 chien sur 3 en France,
- Les troubles du comportement liés à l’ennui,
- L’arthrose chez les chiens âgés.
Le surpoids est un danger sous-estimé pour le chien. Il touche près d’un chien sur trois en France. Il se développe souvent sans bruit, au fil des mois. Pourtant, il peut avoir de graves conséquences sur la santé de l’animal. Un chien trop gros fatigue plus vite. Il a du mal à bouger, ce qui aggrave encore le problème. Le surpoids augmente le risque des maladies comme le diabète, l’arthrose ou les troubles cardiaques. Il réduit ainsi l’espérance de vie de votre animal. La solution reste simple : une alimentation adaptée, un suivi vétérinaire régulier, et une activité physique quotidienne, même modérée.
Bouger en toute sécurité
Voici quelques règles à suivre pour que l’activité reste un plaisir pour votre chien.
Toujours respecter son rythme
Ne forcez jamais un chien fatigué ou essoufflé. Surveillez sa respiration, sa langue (qui ne doit pas devenir bleue), et donnez-lui de l’eau régulièrement.
Adapter la sortie à la météo
En été, sortez tôt le matin ou tard le soir. Évitez le bitume chaud qui brûle les coussinets. En hiver, surveillez les signes de froid (tremblements, pattes levées).
Prévoir du matériel adapté
- Harnais confortable pour les longues balades,
- Laisse solide,
- Sac à crottes,
- Gamelle pliable avec de l’eau.
Bouger permet aussi de détecter plus vite un problème. Si votre chien se met à boiter ou refuse la promenade, consultez un vétérinaire.
Des applis gratuites pour bouger avec votre chien
Plusieurs applications gratuites peuvent vous aider à suivre l’activité de votre chien, trouver des idées, ou recevoir des conseils.
Pupford
Cette appli propose des idées d’exercices et de jeux pour chiens. Elle contient aussi des vidéos d’éducation positive.
Petbacker
Idéale pour trouver des dogwalkers ou échanger avec d’autres propriétaires, cette application permet aussi de réserver des services pour chiens.
Tractive GPS & Santé
Gratuite avec un collier compatible. Elle suit les déplacements de votre chien et vous informe sur son niveau d’activité.
Dogo
Il s’agit d’une appli de dressage avec des conseils pour renforcer l’obéissance de votre chien tout en s ‘amusant. Elle propose aussi des challenges quotidiens.
En résumé
L’exercice physique est un pilier de la santé du chien pour lui offrir une vie plus saine, plus longue et plus heureuse.
Même quelques minutes de marche en plus chaque jour font une vraie différence. En tant que maître, vous êtes acteur de sa prévention santé.
Alors, prêt(e) à chausser vos baskets ?
